by Nicole Timmerman | Jun 2, 2016 | Uncategorized
Vanaf september 2016 is er ook een Functionele Circuittraining op de maandagochtend van 9.00-10.00 uur. Wil je een plekje bemachtigen wacht dan niet te lang, want vol = vol! Wat kun je verwachten tijdens deze training? We beginnen uiteraard met een goede warming-up....
by Nicole Timmerman | May 26, 2016 | Uncategorized
Verhaal van Brenda: “Ik heb geen lage rugklachten meer…” Een jaar geleden ben ik bij Nicole begonnen met Personal Training. Een hele stap, want ik was totaal geen sportief type. Ik had vantevoren niet gedacht dat ik zoveel aan mezelf en mijn leefgewoonten kon...
by Nicole Timmerman | May 5, 2016 | Uncategorized
Zwanger en Fit! https://youtu.be/_vA5ZmeSmOI Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap. Joke Rutjens is 25 weken zwanger en had al vanaf het begin van haar zwangerschap de wens om op een verantwoorde wijze te blijven sporten. Daarom benaderde ze mij voor...
by Nicole Timmerman | Apr 13, 2016 | Uncategorized
Workout of the day! ??☀️ Active Workout of the Day! #strenght #core #stabiliteit #balans #active #benen #rug #buik #armen #schouders #borst #billen Onder deskundige begeleiding! *personaltraining *duotraining *smallgroupttraining *in-outdoortraining...
by Nicole Timmerman | Mar 1, 2016 | Uncategorized
Trots Mijn half jaar trainen met Nicole is omgevlogen. Een half jaar waarin ik elke maandag een uurtje met Nicole flink heb gezweet, gelachen en een enorme metamorfose ben ondergaan. Zowel fysiek als mentaal. 29 februari 2016, sta ik voor de laatste keer weer op de...
