Vanaf september 2016 is er ook een Functionele Circuittraining op de maandagochtend van 9.00-10.00 uur. Wil je een plekje bemachtigen wacht dan niet te lang, want vol = vol! Wat kun je verwachten tijdens deze training? We beginnen uiteraard met een goede warming-up....

Verhaal van Brenda: “Ik heb geen lage rugklachten meer…”   Een jaar geleden ben ik bij Nicole begonnen met Personal Training. Een hele stap, want ik was totaal geen sportief type. Ik had vantevoren niet gedacht dat ik zoveel aan mezelf en mijn leefgewoonten kon...

Zwanger en Fit!   https://youtu.be/_vA5ZmeSmOI Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap. Joke Rutjens is 25 weken zwanger en had al vanaf het begin van haar zwangerschap de wens om op een verantwoorde wijze te blijven sporten. Daarom benaderde ze mij voor...

Workout of the day! ??☀️ Active Workout of the Day! #strenght #core #stabiliteit #balans #active #benen #rug #buik #armen...

Trots Mijn half jaar trainen met Nicole is omgevlogen. Een half jaar waarin ik elke maandag een uurtje met Nicole flink heb gezweet, gelachen en een enorme metamorfose ben ondergaan. Zowel fysiek als mentaal. 29 februari 2016, sta ik voor de laatste keer weer op de...

Active PT bij Ladiesnight BSW Wil je starten met sporten maar weet je niet precies welke training het best bij je past? Kom dan op vrijdag 26 februari vrijblijvend langs bij de stand van Active PT tijdens de ladiesnight van BSW. In een ongedwongen sfeer kunnen we dan...

Active Personal Training op TV? Ja inderdaad! Een aantal weken geleden heeft RTL 4 mij benaderd met de vraag of ik met Active PT zou willen deelnemen aan de Nationale IQ test 2016. Komende uitzending is er in het publiek namelijk een speciaal vak voor Personal...

2015 is alweer bijna voorbij. Een energiek en positief jaar waar wij met z'n allen met recht trots op kunnen terugkijken, zowel  individueel als in groepsverband. Het motto van Active Personal Training blijft ook in 2016! 'Be strong get strong' Tussen Kerst en...

Een variatie op de klassieke lunge is de curtsy lunge, in combinatie met een slide/cross-training. De curtsy lunges is een oefening voor je bilspieren en benen. Door regelmatig een slide/cross-training te introduceren in je trainingen zal een verbeterde...

Active Personal- & groepstraining was vandaag ook weer aanwezig met haar Demoteam tijdens de Opendag van Dansschool Fresh. Dankbaar en trots wat we weer neergezet hebben. Een dikke dank je wel voor jullie inzet. We hebben Active Personal- & groepstraining weer...