by Nicole Timmerman | Oct 24, 2019 | Uncategorized
Een half jaar geleden kwamen Tom en ik op het idee om, na jaren stil te hebben gezeten, toch maar weer eens te gaan sporten. Dan hadden we gelijk iedere week een uurtje samen in onze drukke agenda’s staan. Vrienden van ons gaven het juiste voorbeeld en omdat zij zo...
by Nicole Timmerman | Oct 10, 2019 | Uncategorized
Bij de uitzending ”Dokters van Morgen” kun je de fantastische resultaten zien van deze manier van eten en er wordt dieper ingegaan op de (genezende)werking van vasten. Dat wisten we natuurlijk al en daarom begeleiden wij ook het Sportvasten en adviseren...
by Nicole Timmerman | Sep 30, 2019 | Uncategorized
Hoe belangrijk is krachttraining? Iedereen wil graag fit oud worden. En dat kan ook! Als je je lichaam regelmatig en consequent blijft trainen. Deze keer belichten we het belang van de krachttraining. Krachttraining De cijfers liegen er niet om: volwassenen die weinig...
by Nicole Timmerman | Aug 18, 2019 | Uncategorized
Aan het woord: Christien Leeuwen “Sportvasten is écht een aanrader!” Graag wil ik mijn ervaring met jullie delen over het Sportvasten van Fittergy. De afgelopen jaren heb ik, onder begeleiding van Nicole Timmerman, dit traject al 2x eerder met succes afgerond. En ik...
by Nicole Timmerman | Aug 17, 2019 | Uncategorized
KLAAR VOOR DE UITDAGING Bas Poel aan het woord: Ik ben de dagen aan het aftellen. Dinsdag 27 augustus start ik met Sportvasten, een rigoureuze en wetenschappelijk bewezen methode om snel fitter te worden en een handvol overtollige kilo’s te verliezen. Het recept: 10...
by Nicole Timmerman | Jul 21, 2019 | Uncategorized
Speciale zomervakantie-workout 💪🏼🔥✅ Net als voorgaande jaren hebben we, voordat we zelf op vakantie gingen, weer een speciale vakantie-workout voor jullie gemaakt. Deze is te vinden via YouTube (NicoleActivePT). Op de google pagina van Active Personal Training staat...
