by Nicole Timmerman | Dec 28, 2022 | Algemeen
Big thank you to everyone who came and made this Bodyshape Barbell Training release nr. 07 unforgettable Good for body and mind! ๐ช๐ผ ๐ฅ Saturday 10 December we presented a new, exclusive Bodyshape Barbell Training to our members. A total body workout in which we train...
by Nicole Timmerman | Dec 28, 2022 | Algemeen
BLIJF STRESS DE BAAS We voelen vaak de druk om succesvol te zijn of hebben moeite om om te gaan met onze hormonale veranderingen. Een holistische benadering van onze gezondheid helpt ons de innerlijke balans te herstellen. Sport verbetert de werking en het herstel van...
by Nicole Timmerman | Dec 28, 2022 | Algemeen
Wat een feestje was dit! Zaterdag 3 september presenteerden we een nieuwe, exclusieve Bodyshape Barbell Training aan onze leden. Een total body workout waarin we alle grote spiergroepen trainen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Speciaal voor deze release stonden we...
by Nicole Timmerman | Dec 28, 2022 | Algemeen
Jaaa daar staat ze hoor! Onze winnares van de Active Challenge in de maand september ๐ Anja Coolen heeft maar liefst 15 min en 15 seconden in een perfecte, stabiele wall sit tegen de muur gezeten en is daarmee de winnares van onze challenge. Echt superknap! ๐ช๐ป Als...
by Nicole Timmerman | Dec 28, 2022 | Uncategorized
AFVALLEN IN RUST Iedereen wil graag fit oud worden. En dat kan ook! Als je je lichaam regelmatig en consequent blijft trainen. Deze keer belichten we het belang van de krachttraining. De cijfers liegen er niet om: volwassenen die weinig bewegen, verliezen in de loop...
