Geregeld krijg ik de vraag of Act!ve Functionele Circuittraining ook ‘s avonds wordt gegeven. Daarom start ik binnenkort en wel op 4 maart a.s met een gratis try-out op woensdagavond van 21.00-22.00u bij Dansschool Fresh. Heb je interesse? Meld je dan NU aan voor een gratis proeftraining. 

Wat kun je verwachten van de Act!ve Functionele Circuittraining?
We beginnen uiteraard met een goede warming-up. Daarna voeren we in circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij we gebruik maken van functionele elementen: je eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, Bosu-ball, speedladder enzovoorts. Dit alles onder deskundige begeleiding!
Uiteraard besteden we ook aandacht aan conditietraining en de core wordt extra aangepakt. Op welke manier? Dat is iedere week weer een verrassing 😉 Iedere training eindigt met een goede cooldown, soms gecombineerd met ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te houden.