Een nieuw bewustzijn Ik had het té vaak tegen mezelf gezegd. ‘Morgen ga ik sporten.’ Maar elke keer kwam er iets tussen en plofte ik na gedane kantoorarbeid weer op de bank. Smoes nummer 1: ik heb hard gewerkt, lichaam en geest hebben wel een vrije avond verdiend....

Lekker in je vel, daar gaat het om!   Tijd voor een nieuwe Active-blog, voor sommigen van jullie wellicht uit onverwachte hoek.   Heidi aan het woord: Mensen die ik de laatste jaren heb ontmoet weten dit niet, maar ik ben echt niet altijd zo afgetraind...

Voordat Evelien zwanger werd sportte ze al bij Active Personal Training. Ze volgde de KinetiCode Pilates en de Functionele Circuittraining. Tijdens haar zwangerschap is ze op een verantwoorde wijze blijven trainen op haar eigen niveau. We hebben de oefeningen volledig...

Werken aan een gezonde en energieke leefstijl, dat is waar Active Personal Training voor staat. De outdoortraining is één van de vele trainingen die bij Active Personal Training worden gegeven. Trainen in de buitenlucht is goed voor lichaam en geest. Uw lichaam voelt...

Beste Allemaal! Vanochtend hebben we de laatste Outdoor Training van dit jaar gehad en we hebben geproost op 2018 omdat het jaar 2017 bijna voorbij is. Een sportief en energiek jaar met veel mooie, nieuwe ontwikkelingen voor Active Personal Training en al haar leden....

Speciale Active Zumba met Kids! Afgelopen vrijdag hebben we 2017 feestelijk afgesloten met een speciale Zumba- editie. Tijdens de laatste Zumba les van het jaar waren namelijk ook alle kinderen van harte welkom om gezellig mee te dansen met hun mama, tante of oma. Het...

Bodyshape De Bodyshape is een afwisselende training (voor mannen en vrouwen) die bestaat uit een 10 minuten warm-up, gevolgd door 50 minuten spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Uiteraard sluiten we af met een goede cooldown. Het trainingsprogramma is...

Vorige week heeft Active Personal Training de opleiding tot Fittergy Sportvasten Coach met succes afgerond Wilt u fitter, energieker worden en wellicht een paar kilo afvallen!  Dan is Fittergy Sportvasten de oplossing voor u! Wat is Sportvasten? Sportvasten is een...

Jennifer aan het woord: Ongelooflijk: we merkten na 1 week al resultaat! Roland en ik hadden het er al vaak over gehad: we moesten iets gaan doen om ons overgewicht aan te pakken! Concrete stappen hadden we echter nog nooit genomen. Het kon altijd nog erger, toch? Ik...

De zomervakantie is alweer bijna voorbij en de batterij is weer opgeladen. We hebben genoten van onze vakantie en gaan vol energie er weer flink tegenaan. Heb jij in je vakantie ook nieuwe voornemens gemaakt? Wil jij bijvoorbeeld graag weer van je zomerkilo's af? Kom...