zumba
fitness
training
Onze missie & visie
Onze missie is om jou in een professionele en vertrouwde omgeving te begeleiden naar een gezond en energiek leven. Met volledige aandacht werken wij samen aan jouw doelen.
zumba fitness
De perfecte combinatie van fitness en dans
Zumba Fitness is een energieke en plezierige workout waarbij dans en fitness samenkomen. Op aanstekelijke muziek uit verschillende stijlen, zoals merengue, salsa, samba, cumbia, reggaeton, hiphop en populaire hits, werk je ongemerkt aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
De les draait niet om perfect dansen, maar om bewegen, plezier maken en actief bezig zijn. Dankzij de afwisselende choreografieën en creatieve freestyle-elementen blijft iedere les verrassend, uitdagend en toegankelijk voor iedereen. Ervaring met dansen is dan ook niet nodig.
Zumba Fitness is een complete workout waarin cardio, spieruithoudingsvermogen, coördinatie, balans en flexibiliteit samenkomen. Door de combinatie van beweging en muziek verbrand je veel calorieën, verbeter je jouw conditie en werk je tegelijkertijd aan een sterk en fit lichaam.
Wat Zumba vooral bijzonder maakt, is de energie die tijdens de les ontstaat. De enthousiaste sfeer, motiverende muziek en het plezier van samen bewegen zorgen ervoor dat sporten niet voelt als moeten, maar als iets waar je iedere week opnieuw naar uitkijkt.
Na afloop ga je niet alleen naar huis met een voldaan gevoel, maar ook met nieuwe energie en een glimlach op je gezicht.
hoe ziet een zumba les eruit?
We starten met een warming-up van ongeveer 5 minuten. Verschillende makkelijke danspassen wisselen elkaar af.
Hoe lang elke dans duurt ligt aan de instructeur en aan de muziek die hiervoor gebruikt wordt. We sluiten af met 5 minuten cool down.
wat moet ik meenemen?
- Goede sportschoenen met voldoende schokdemping en een stabiele zool. Dansschoenen met een draaipunt onder de voet zijn uiteraard ook geschikt.
- Een handdoek
- Voldoende water
- En vooral: een goed humeur en zin om te bewegen
Bij Active Personal Training kiezen we bewust voor lessen in kleinere groepen. Dit zorgt voor een gezellige en persoonlijke sfeer, waarbij iedereen zich welkom voelt en volop kan genieten van een energieke workout op heerlijke muziek.
OFFicieel zumba profiel
meer weten over personal training?
Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je een intakegesprek? Geen probleem! Neem vrijblijvend contact met ons op.
Maak jij tijd voor jouw gezondheid?
Dan maakt Active Personal Training tijd voor jou!