functionele
circuit
training
Onze missie & visie
Onze missie is om jou in een professionele en vertrouwde omgeving te begeleiden naar een gezond en energiek leven. Met volledige aandacht werken wij samen aan jouw doelen.
functionele circuittraining
De Functionele Circuittraining is een effectieve en afwisselende training van 55 minuten, waarbij je in circuitvorm werkt aan een sterker, fitter en stabieler lichaam. In een vlot tempo doorloop je verschillende oefeningen die elkaar logisch opvolgen.
Tijdens de training combineren we kracht, stabiliteit, balans en coretraining met oefeningen gericht op spierconditie en uithoudingsvermogen. Intervalvormen en HIIT-elementen zijn subtiel geïntegreerd en zorgen voor een uitdagende en gevarieerde trainingsprikkel. Hierdoor blijft iedere training fris, motiverend en effectief.
Functioneel trainen betekent dat we bewegen op een manier die aansluit bij dagelijkse handelingen, zoals tillen, duwen, trekken en stabiliseren. Je wordt daardoor niet alleen sterker, maar ook beter belastbaar in het dagelijks leven en bij andere sporten.
Elke training is anders en doelgericht opgebouwd. Je traint in kleine groepen, waardoor er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Oefeningen worden waar nodig aangepast, zodat je altijd veilig en effectief kunt trainen.
Bij Active Personal Training staan kwaliteit en plezier centraal. Geen overvolle groepen, maar een professionele en motiverende omgeving waarin jij écht wordt gezien.
wat neem je mee?
-
Zorg voor goede indoor sportschoenen met lichte schokdemping,
-
één of twee handdoeken en voldoende water.
-
En niet onbelangrijk: neem vooral een goed humeur mee
Zie het trainingsrooster voor de dagen en tijdstippen.
meer weten over personal training?
Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je een intakegesprek? Geen probleem! Neem vrijblijvend contact met ons op.
Maak jij tijd voor jouw gezondheid?
Dan maakt Active Personal Training tijd voor jou!